Йога - это больше, чем строго выверенная последовательность асан, больше, чем физическая практика, позволяющая стать выносливее и здоровее.

Сакральная динамическая йога - это не просто набор виньясан, или асаны в движении, но именно комплекс физических и дыхательных практик,
которые вводят в определенное состояние сознания, позволяющее сбалансировать телесное и энергетическое состояние, ощутить динамическое спокойствие и развить пластичность сознания - умение удерживать во внимании несколько задач.

Регулярная практика динамической йоги помогает:

- избавиться от блоков и зажимов в теле, двигаться более естественно и раскованно,
- поработать с телесными симптомами и стать здоровее,
- быть в моменте "здесь и сейчас" не только в практике, но и по жизни,
- сочетать разные свои стремления и разные части личности, чтобы делать оптимальный выбор,
- развить "эффект присутствия" - умение 100% быть в том, что ты делаешь,
- стать сильнее физически и энергетически, обрести внутреннюю опору.

Мы представляем Сакральную динамическую йогу, которая является частью 7-ми ступенчатой системы развития Sacral Yoga (основатель Иван Петканич).

Практику для вас проведут чудесные и опытные мастера:
Таня Танская и Светлана Мамаева (Svetlana Mamajeva)

26 мая, суббота, начало в 11.00.
Длительность практики 1 час.

Стоимость 1 занятия - 150 грн.

Регистрация по телефонам: 0637474360, 0633527581 или через форму: https://goo.gl/forms/eFE1YgtnnUWZLXOy1 Подробнее...

Регулярные занятия йогой во вторник и четверг с 18.30 до 20.00

Вечер каждого вторника и четверга вы можете посвятить себе - заняться телом и не только, успокоиться, расслабиться, набраться сил и новых впечатлений, получить пищу для размышлений.

Начальные ступени сакральной йоги:
🌀 работа с физическим телом - ощущение, напряжение-расслабление, вытяжение,
проработка зажимов, блоков, дискомфорта, восстановление и перераспределение телесной жизненной энергии
🌀 работа с вниманием - управление фокусом внимания, навык быстрого переключения, концентрация-деконцентрация, развитие пластичности сознания
🌀 работа с дыханием - дыхательные практики, восстановление и перераспределение нетелесной энергии
🌀 основы и принципы медитации

Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Вы можете приходить, даже если никогда ничем не занимались и у вас есть возраст, вес и сомнения.
Вы можете приходить, если давно занимаетесь и хотите выйти за рамки привычной практики

Занятие длится 1,5 часа, состоит из вступительной части и собственно практики. Представляет собой длительную медитацию, в которой связываются воедино тело, ум, чувства, энергия, пространство.
Практика простая, очень корректна по отношению к здоровью, без цирковой гимнастики и сверхнагрузок, но позволяющая проработать все тело и почувствовать прилив сил и внутреннюю опору.


Ведет занятия ТАНЯ ТАНСКАЯ - инструктор йоги со стажем преподавания почти 15 лет и стажем личной практики более 25 лет. Огромный опыт работы с людьми, десятки семинаров разного формата, лекций и мастер-классов. Ведущий тренер в Центре духовного развития “Universum”. Преподает начальные ступени 7-ступенчатой системы развития Sacral Yoga - хатха-йога, пранаяма, медитации, динамическая йога.

_____________

"Я учу людей чувствовать тело, присутствовать в нем, слышать его импульсы, распознавать ощущения. Я учу связывать ощущения с проявлениями, мысли с ощущениями, чувства с телом, ум с сердцем, практику с жизнью", - Таня Танская.
_____________


СТОИМОСТЬ:
150 грн разовое занятие или 400 грн. абонемент на 4 занятия.
Абонемент действует в течение месяца со дня покупки.

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ?
В зале ЕСТЬ коврики, поэтому приносить свой не обязательно, по желанию.
На вас должна быть одежда, в которой удобно двигаться. Можете приносить с собой или уже быть в ней.
Мы занимаемся босиком или в носках, учитывайте это.

УСЛОВИЯ
Занятия проходят в светлом зале под крышей трехэтажного здания в сердце Подола между Почтовой и Контрактовой площадью .
На полу - ламинат, разуваться нужно при входе, питьевая вода как правило в наличии.

АДРЕС:
улица Сагайдачного 29а, 3-й эт., к. 16.
Розовое здание на углу Сагайдачного и Андреевской, вход с Андреевской, где магазин “Квiти”, если случайно дверь за 3-м этаже закрыта, звоните 063 74 74 360

Все вопросы по тел. 063 74 74 360 Подробнее...

Утро, солнце, краски осени, пробуждение тела, тихая музыка, томные движения, плотное дыхание, новые ощущения, состояние, магия пространства... йога.

Ты делаешь шаг и пробуждаешь сознание... новое движение и тонкие ощущения наполняют тебя...
вдох плавно переходит в выдох и дыхание пронизывает твое тело... напряжение и погружение во внутрь... расслабление и расширение сознания... вверх, вниз, в стороны, вперед и назад.

Твое тело перетекает из одной формы в другую следуя за импульсами и дыханием, и твое сознание рождает новую вселенную внутри тебя. Все это йога.

Начинайте свой день правильно! ;)

КОГДА: каждый Вт и Чт, 7:30 - 8:30 утра.
ГДЕ: ул. Сагайдачного 8, оф.12 (метро Почтовая Площадь)
СКОЛЬКО: 120 грн. занятие или 400 грн. 4 занятия.
ДЛЯ КОГО: для людей с любым уровнем подготовки и без нее.

Регистрация обязательна!
Количество мест в группе ограничено!

Регистрация: https://goo.gl/tZRfxx
Запись на занятия по тел: 050 958 45 01

_________________________

Тренер - Alla Dziuba
Опытный инструктор хатха-йоги и парной йоги, автор и ведущая выездных семинаров в Украине и Индии, ведущая тантрических практик, сертифицированный консультант в транссистемном подходе TSA.
Подробнее...

В этой системе использованы малоизвестные, секретные элементы гималайской йоги и тантры, и все они очень просты и обладают высокой эффективность. Мне кажется, лучше заниматься по 30-40 мин/день высокоэффективными техниками, чем просто заниматься для какого-то общего здоровья, с небольшой эффективностью.   Подробнее...

студия 34 м.кв
с зеркалом, ковриками, кирпичами для стретчинга.
Персональный тренинг 700 руб
Групповые тренировки 300 руб за человека (до 8 человек)

Queenax 84 м.кв
Студия с уникальным функциональным оборудованием рамой Queenax и всевозможным дополнительным оборудованием ( TRX, Viper, мячи, гантели, экспандеры, коврики, грузы)
Персональный тренинг 1000 руб
Групповые тренировки 300 руб за человека (до 8 человек)

Долгосрочная и разовая аренда.
В клубе имеется душ, сауна, зона отдыха, бар.

Контакты заявки на почту ts@racketclub.ru
И по телефону 8(812) 313-58-08 Подробнее...

КУНДАЛИНИ ЙОГА В КИЕВЕ  ЦЕНТР NEWTON KIDS
Приглашаем Вас на Регулярные  и индивидуальные классы: Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана с сертифицированным преподавателем.
Подробнее...